Anne Bebek Sağlık

Hamilelikte 7. Hafta

 

           Hamilelikte 7.hafta
     Gebeliğin 7.haftasındasınız.Bebeğiniz bu haftada daha da büyümektedir.Beyin hücreleri daha hızlı gelişmektedir.Bebeğin
elleri ve ayakları oluşum evresindedir.Henüz ufak paletlere benzesede ileri ki haftalarda o minik parmaklarıda oluşacaktır.
Kuyruk sokumu bölümü ufak bir kuyruk şeklinde durmaktadır.Birkaç hafta içinde bu görünüm değişecektir.
 Tabiki de bu hızlı büyüme  bu kadarla kalmıyor.Bebeğinizin minnak ağzı ve dili oluşmaktadır.o minik böbrekler işlerini
yapmaya hazırlanmaktadır.Bebeğinizin boyu 1.3cm kilosu 0,8 gramdır.
                           Anne Adaylarında Görülen Değişiklikler
*Sık sık idrara çıkmaya mı başladınız? Gayet normal az önce dediğim gibi bebeğinizin o minnak böbrekleri işlevlerini yapmaya hazırlanıyor.
Bu durum idrar atımı-dışkı boşaltımını ele alır.Bu durum benim en çok şikayetçi olduğum durumdur. Her 10 dakikada bir idrara çıkmak sinir bozucu
olsada içimdeki mucize buna şikayet etmemem gerektiğini gösteren en güzel hatırlatıcı 🙂
*Yorgunluk hissiniz gittikçe artmakta hatta sürekli uyumak mı istiyorsunuz ? kendinizi engellemeyin dinlenin sağlıklı dinç bir anne adayı pozitif
bebeğin habercisidir sakın unutmayın.
*Memeleriniz artık daha hassas ve kahverengi halkalar yavaş yavaş koyulaşarak büyüyecek tıpkı memelerinizin büyümeye başlaması
gibi… Sütyeninizin sıkılığını genişletmeyi unutmayın.Rahat nefes almanız için etkili olacaktır.
*Bulantılarınız devam edebilir.Bu çok normal 11-12.haftaya kadar bu durum devam edecektir.
*Gebeliğin en güzel yanı “aşerme” bu haftalarda sıkça görülür.Bayanlar kocalarınıza karşı bu durumu güzel kullanın 🙂 Bizim bulamadığımız çilek
sonucunda çilekli pasta almamız ve içindeki çilekleri tek tek ayıklayarak yemem hamileliğimden kalan en güzel anım olacak 🙂
Aşerirken bu anlarda yaşadığınız güzel duyguyu hiç unutmayın 🙂
*Midenizde hazımsızlık olacaktır bu yüzden beslenmemize dikkat edelim.Daha sık ve daha az yiyelim.Çok yağlı ve unlu mamüllerden uzak duralım…
                                   Küçük Bilgiler
 *Haftada en fazla 350 gram ayda sadece 1 kilo almamız gerektiğini hatırlayalım. Tatlı,makarna,ekmek,pilav gibi yiyeceklerden
ayarında yiyelim.
 *Bol su tüketimi hem rahat doğum hem de sağlıklı yaşamı getirir.
 *Gebeliğin 10.haftasına kadar ani hareketler itme-çekme indirme-kaldırma yapmamaya dikkat edelim.Yapılan en ufak yanlış hareket
bazı gebelerde düşük ile sonuçlanmaktadır.
 *Sürekli pozitif düşünceye  ve gülmeye özen gösterelim. Mutlu bireyler mutlu ve pozitif çocuklar yetiştirir.Bu olay anne karnında başlar…
                                                          Mutlu Hamişli günler 🙂 🙂 

Yazar hakkında

admin

Yorum Yap